Merupakan kelainan pembuluh darah yang ditandai dengan penyempitan karena timbunan plak. Akibat menyempitnya pembuluh darah maka jantung tidak mendapatkan makanan yang maksimal, padahal jantung terus berdenyut setiap hari dan memerlukan kalori yang didapatkan dari darah yang mengalir ke jantung. Karena aterosklerosis pula serangan jantung dapat terjadi.
Kecenderungan terkena serangan jantung makin lama makin meningkat jumlahnya, hal ini disebabkan oleh konsumsi makanan yang cenderung pada banyaknya kalori seperti nasi, lemak, gula dan garam. Jika makan berlebihan, akan mengakibatkan kegemukan,. Kolesterol meningkat, penyakit gula juga akan timbul. Semua faktor tersebut akan memicu aterosklerosis.
Bagaimana mencegah aterosklerosis? diantaranya adalah jangan terlalu banyak diam atau jarang beraktifitas, olahraga atau latihan fisik adalah cara yang murah untuk menghindari hal itu, karena berolah raga akan memperlancar aliran pembuluh darah. Hindari stress, karena stress juga salah satu faktor yang menunjang menyempitnya pembuluh darah, disamping itu hindari juga polusi udara (asap, rokok dan lain-lain) karena kualitas udara yang ikut dalam darah juga sangat menentukan.
