Ada beberapa hal penting yang sebaiknya diperhatikan untuk kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa:
- Kontrol kesehatan gigi anda sebelum bulan puasa.
- Tingkatkan kebersihan gigi dan mulut dengan gosok gigi tiga kali sehari sehabis berbuka, mau tidur dan sehabis sahur.
- Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang berair dan berserat.
- Hindari kebiasaan buruk meludah.
- Pola hidup sehat, bergizi seimbang, cukup istirahat.
- Hindari konsumsi makanan beraroma tak sedap seperti : pete, jengkol dan sebagainya..
dok,,kalo hobby makan pete gimana??
BalasHapuspostingan yang sangat bagus dan menarik untuk dibaca tentang tips mulut sehat di bulan ramadhan.... Saya suka mengunjungi blog ini.
BalasHapus